Behöver du gå ner i vikt? Du är inte ensam. Med ett bantningspiller kan du få lite extra hjälp på traven. I denna artikel kommer vi ge dig den information du behöver för att avgöra om det är något för dig. Vi presenterar också en bäst i test topplista med bästa bantningspiller 2024!
Vad är ett bantningspiller?
Ett bantningspiller är ett kosttillskott som består av flera ämnen med två huvudsakliga funktioner. Det enda är att höja din fettförbränning och det andra är att dämpa din aptit.
En del kallar bantningspiller för fettförbrännare eller fettförbränningstabletter. Eftersom bantningspillret även består av ämnen som dämpar aptiten tycker vi inte att det är riktigt rättvist att bara fokusera på de fettförbrännande egenskaperna.
Men när du hör eller läser om fettförbrännare och fettförbränningstabletter ar det alltså samma sak som ett bantningspiller. Kärt barn har många namn som man säger.
Köpguide
Utbudet av bantningspiller på marknaden är stort och det kan vara svårt att veta vilken produkt som är bäst. Vad som kan vara bra att tänka på när du ska välja produkt är:
- Vad innehåller de för ingredienser?
- Finns det vetenskapligt stöd för de påstådda effekterna?
- Vilket företag ligger bakom produkten?
- Vad kostar dem?
Bantningspiller bäst i test 2024
Nedanför listar vi de bästa bantningspillren enligt oss. Vi har själva testat alla produkter vi recenserar och ger omdöme på.
#1 Burn X10
Burn X10 (tidigare X5) är det bästa bantningspillret enligt oss! Dessa tabletter är framtagna av ett stort svenskt företag och innehåller ingredienser som har bra vetenskapligt stöd för att dämpa din aptit samt för att öka din förbränning.
Burn X10 finns med eller utan koffein. Varianten med koffein har prestationshöjande effekter. Tabletterna innehåller följande ingredienser: Krom, kolin, grönt teextrakt och hallonketon som ökar din fettförbränning samt kaktusextrakt som är aptitdämpande. Tabletterna innehåller också capsaicin (som finns i chilipeppar) och rhododendrobium.
Klicka här för att läsa mer och se bästa pris hos Svenskt Kosttillskott!
Klicka här för att läsa mer och se bästa pris hos Svensk Hälsokost!
#2 Diet Synefrin
Synefrin är ett starkt och effektivt bantningspiller. Synefrin är ett naturligt ämne som utvinns ur citrusfrukt och är aptitdämpande. När du tagit synefrin får du dessutom en uppiggande effekt.
Dess egenskaper har liknats vid effekterna från det kroppsegna ämnet adrenalin. En del kan känna sig speedade av synefrin, medan andra har svårt att känna effekten.
Klicka här för att läsa mer och se bästa pris hos Svenskt Kosttillskott!
#3 Koffeintabletter
Koffeintabletter fungerar bra som fettförbrännare. Koffein är ett centralstimulerande ämne som gör dig pigg samt ökar din fettförbränning. Koffein är dessutom ett av de allra mest välstuderade kosttillskotten på marknaden.
Att endast ta koffeintabletter kan fungera om du vill gå ned i vikt, men är troligen inte lika effektivt som några av pillren ovanför.
Klicka här för att läsa mer och se bästa pris hos Svenskt Kosttillskott!
#4 Garcinia Cambogia Extrakt
Detta är ett kosttillskott som kommer med på topplistan även om det är ett ganska omstritt ämne.
Garcinia cambogia är en frukt vars extrakt sägs vara effektivt vid viktnedgång och bantning. Extraktet innehåller ämnet hydroxicitronsyra (HCA).
De studier som finns kring ämnet är ganska små och visar på spretiga och olika resultat. Detta är dock en bubblare och vi ser fram emot fler studier på extraktets effekter.
Klicka här för att läsa mer och se bästa pris hos Svenskt Kosttillskott!
#5 Ripped Hardcore
Ripped Hardcore innehåller precis som Burn X10 bra ämnen med forskning bakom sig. Ripped Hardcore innehåller en kombination av koffein, zingiber officinale, katechiner, krom och chilipeppar.
Eftersom de innehåller ganska mycket koffein fokuserar tillverkaren på den ökade prestationsförmågan. Man menar att du ska kunna träna med bibehållen intensitet trots att du drar ned på kalorierna.
Se dock upp med dessa piller för de är verkligen starka och passar inte alla!
Varför behöver du bantningspiller?
I dag rör de allra flesta svenskar på sig alldeles för lite. Allt för få av oss tar de nödvändiga 10 000 stegen per dag. Vi har stillasittande arbeten och i princip obegränsad tillgång till både mat och onyttigheter.
Tyvärr har vår hjärna inte hunnit anpassa sig till vår moderna livsstil som bara funnits i några decennier. Evolutionen tar längre tid än så. Därför vill vi, rent instinktivt, röra på oss så lite som möjligt för att spara energi. Vi vill även äta så mycket som möjligt, när väl tillfälle ges, för att inte riskera att svälta ihjäl på sikt.
Bantningspillrets funktioner är att höja fettförbränningen och att dämpa aptiten. Som du förstår är dess effekter varmt välkomna till alla med en modern och stillasittande livsstil. Behöver du gå ned i vikt kan bantningspiller därför vara ett riktigt bra komplement till träning och förbättrade matvanor.
Fungerar verkligen bantningspiller?
Det finns många studier på de ämnen som ingår i bantningspiller. Flera av dessa visar på positiva effekter. Den stora frågan är dock hur effektiva ämnena är i jämförelse med träning och ett minskat kaloriintag.
Nummer ett, om du vill gå ner i vikt, är att göra dig av med fler kalorier än du får i dig. Genom att sänka intaget av kalorier och/eller att öka kaloriförbrukningen genom träning och rörelse går du ned i vikt. Detta är en odiskutabel sanning.
Vill du ha lite hjälp på traven kan det vara en god idé att även köpa några riktigt bra och effektiva bantningspiller. Detta ger dig ett par procents extra skjuts i din viktnedgång.
Att ta bantningspiller har också en ”mental” påverkan eftersom du faktiskt gör allt du kan för att gå ned i vikt. Detta motiverar dig att fortsätta.
Lycka till med viktnedgången!